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マイペースに通いたいママさん必見！
毎週木曜日、金曜日の10:10～
ママの為のピラティス、インスパイリング(骨盤エクササイズ)の
クラスを開催しています☆
写真は昨日のレッスンの様子！
もちろんお子様、赤ちゃんも一緒に
ご参加いただけます♪
、
「マイペースに通いたい・・・」
「本当に通えるか心配・・・」
「子供の体調もあるし・・・」
「仕事もしているし・・・」
そんなママでも安心して通える！
ピラティスボディスタジオでは
ママクラス限定のチケットも販売中★
◆ママクラス10回チケット◆
20,000円(税込21,600円)
有効期限は５ヶ月なので
忙しい、マイペースに通いたいママも
ゆったりお使い頂けます！
10ヶ月の妊婦期間に変化した骨格を正しく戻し、
正しい姿勢を意識しながら育児生活を送りましょう♪
【体験予約も受付中】
お問い合わせ・ご予約はお気軽に♪
PILATESBODYSTUDIO
(ピラティスボディスタジオ)
静岡県沼津市高島町25-18綾栄ビル2Ｆ
TEL:0559264402
MAIL:info@pilates-body.jp
HP:www.pilates-body.jp
2017年07月07日 Posted by JPA at 15:08 │Comments(0) │★スタジオブログ│ ―ママクラス
待望のマタニティピラティス、８月いよいよ開講！
お腹の赤ちゃんが大きくなるにつれて
ママの身体はどんどん変化します。
腰痛や肩こりなどを感じていませんか？
股関節に違和感はありませんか？
妊婦の間は関節が緩いので放っておくと、
歪み放題。
出産後まで不調を抱える事になります。
ベストコンディションで
出産をできるよう、
ピラティスボディスタジオは
サポートいたします！！
８月から毎週木曜12:40~13:30(50分)
お問い合わせ、ご予約はお気軽に♪
055-926-4402
PILATESBODYSTUDIO(ピラティスボディスタジオ)
沼津市高島町25-18綾栄ビル2F
2017年07月06日 Posted by JPA at 19:32 │Comments(0) │ ーレッスンの様子│ ーキャンペーン情報│★スタジオブログ
【お知らせ】夏季休業のご案内
こんにちは。受付の室伏です。
７月に入り、更に暑さは増していますね(;'∀')
熱中症予防としても、水分は細目にとっていきましょう！
今日のブログはスタジオからのお知らせです。
誠に勝手ながら、以下の日程について
夏季休暇とさせていただきます。
レッスンを楽しみにしてくださっているお客様には、
ご迷惑をおかけいたします。
◇◇◇レッスンクローズ◇◇◇
８月１０日(木)
８月１１日(金)
８月１２日(土)
８月１３日(日)
８月１４日(月)
８月１５日(火)
８月１６日より通常営業となりますので
ご確認よろしくお願いします！
本日もスタジオでお待ちしております♪
※お時間のご相談もお気軽にお問合せ下さい♩
[お問合せ・ご予約はコチラから]
055-926-4402
info@pilates-body.jp
www.pilates-body.jp
７月に入り、更に暑さは増していますね(;'∀')
熱中症予防としても、水分は細目にとっていきましょう！
今日のブログはスタジオからのお知らせです。
誠に勝手ながら、以下の日程について
夏季休暇とさせていただきます。
レッスンを楽しみにしてくださっているお客様には、
ご迷惑をおかけいたします。
◇◇◇レッスンクローズ◇◇◇
８月１０日(木)
８月１１日(金)
８月１２日(土)
８月１３日(日)
８月１４日(月)
８月１５日(火)
８月１６日より通常営業となりますので
ご確認よろしくお願いします！
本日もスタジオでお待ちしております♪
※お時間のご相談もお気軽にお問合せ下さい♩
[お問合せ・ご予約はコチラから]
055-926-4402
info@pilates-body.jp
www.pilates-body.jp
2017年07月05日 Posted by JPA at 18:06 │Comments(0) │ ーお知らせ│★スタジオブログ
満員御礼！シルクサスペンションクラス！
こんばんは。受付の秋山です。
台風が近づいているようですね。
天気が変わりやすい季節、体調を崩しやすいので
体調管理をしっかりしていきたいですね。
PILATESBODYSTUDIOでは、火曜18：50～から
亀山インストラクターによるSilkSuspensionのレッスンを行っております！
SilkSuspensionのクラスは毎週火曜18：50～、木曜20：00～です☆
※7月はタイムテーブルが変更となっております。
夜のSilkSuspensionのクラスは大変人気で予約が殺到しております。
定員が8名なので、常に満席です☆
逆さまになるエクササイズなど皆さん積極的に取り組んでいます！
最近、スタジオに入会したお客様もお友達同士で来てくださり、
カラフルなSilkSuspensionを可愛いと言って写真を撮ってくださいました♪
楽しみながら、夏に向けて体力アップ出来る！SilkSuspension！
ぜひご体験してみませんか？
体験レッスンも行っております。
受付 秋山
台風が近づいているようですね。
天気が変わりやすい季節、体調を崩しやすいので
体調管理をしっかりしていきたいですね。
PILATESBODYSTUDIOでは、火曜18：50～から
亀山インストラクターによるSilkSuspensionのレッスンを行っております！
SilkSuspensionのクラスは毎週火曜18：50～、木曜20：00～です☆
※7月はタイムテーブルが変更となっております。
夜のSilkSuspensionのクラスは大変人気で予約が殺到しております。
定員が8名なので、常に満席です☆
逆さまになるエクササイズなど皆さん積極的に取り組んでいます！
最近、スタジオに入会したお客様もお友達同士で来てくださり、
カラフルなSilkSuspensionを可愛いと言って写真を撮ってくださいました♪
楽しみながら、夏に向けて体力アップ出来る！SilkSuspension！
ぜひご体験してみませんか？
体験レッスンも行っております。
受付 秋山
2017年07月04日 Posted by JPA at 20:27 │Comments(0) │ ーレッスンの様子│★スタジオブログ
自分でケアすることは日々大切♪
『腕が上がらない…』
と生活の中で違和感を感じでいる方はいませんか？
いわゆる四十肩、五十肩といわれるものです。
毎週日曜日「セルフケアマッサージ」のレッスンに参加しているKさん。
週に1回この時間を楽しみにして下さっています。
Kさんは「腕が思うように上がらない、ひっかかる」
と腕に違和感を感じていました。
セルフケアマッサージは寝た姿勢で全身をゴロゴロ転がしていきます！
自身の体重を利用し、力加減も自分で調節しながら肩の関節周り、脇の周囲、身体の横もマッサージしていきます！
血行もよくなり全身が温かくなり、身体がよく伸び、よく動くようになります！
Kさんは週に1回必ず！
と決めて受けて下さっているので、最近では
「腕がスムーズにあがる！！」
と身体に変化が出て来ました！
セルフケアマッサージは左右均等にマッサージしていくので、正常に動く腕の予防にも繋がります！
腕が上がらないと、整形外科に行き運動指導をされると思います。
「自宅で運動して下さい」と言われても
家ではなかなかやらない…
そういった方も多いと思います。
自分でケアすることは日々大切です！
家でなかなか体操ができていないな…
という方、ぜひスタジオでセルフケアマッサージを体験してみて下さい♪
亀山
ピラティスインストラクター
鍼灸マッサージ師
と生活の中で違和感を感じでいる方はいませんか？
いわゆる四十肩、五十肩といわれるものです。
毎週日曜日「セルフケアマッサージ」のレッスンに参加しているKさん。
週に1回この時間を楽しみにして下さっています。
Kさんは「腕が思うように上がらない、ひっかかる」
と腕に違和感を感じていました。
セルフケアマッサージは寝た姿勢で全身をゴロゴロ転がしていきます！
自身の体重を利用し、力加減も自分で調節しながら肩の関節周り、脇の周囲、身体の横もマッサージしていきます！
血行もよくなり全身が温かくなり、身体がよく伸び、よく動くようになります！
Kさんは週に1回必ず！
と決めて受けて下さっているので、最近では
「腕がスムーズにあがる！！」
と身体に変化が出て来ました！
セルフケアマッサージは左右均等にマッサージしていくので、正常に動く腕の予防にも繋がります！
腕が上がらないと、整形外科に行き運動指導をされると思います。
「自宅で運動して下さい」と言われても
家ではなかなかやらない…
そういった方も多いと思います。
自分でケアすることは日々大切です！
家でなかなか体操ができていないな…
という方、ぜひスタジオでセルフケアマッサージを体験してみて下さい♪
亀山
ピラティスインストラクター
鍼灸マッサージ師
2017年07月02日 Posted by JPA at 17:20 │Comments(0) │ ーレッスンの様子
【残りわずか！】7/23-24SilkSuspension来日ワークショップ
こんにちは。受付の秋山です。
今日から7月ですね！夏本番となりました。
さて、PILATESBODYSTUDIOでは7月のイベントがたくさんあります！
その中の１つである、
SilkSuspension来日ワークショップ
をご紹介します！
SilkSuspension指導者養成コース修了者必見！！
7月に、ニューヨークの本部Pilates On Fifthより、
２人の日本人マスターティーチャーが来日します。
7/23（日）と7/24（月）
残りわずかですが、お席まだあります！
ご興味がある方はお申込お待ちしております♪
お申込先：info@pilates-body.jp
今回は、バンジーを使うワークショップも行います！
バンジーは鍛えたい筋肉をよりフォーカスして鍛えられること。
そして、今までのエクササイズにバンジーを加えることにより、
より楽しくなるようなエクササイズをご紹介する内容になってます。
こちらがバンジーを使った写真となります。
詳しい内容は、下記ブログの内容をご確認下さい！
http://pilatesbody.i-ra.jp/e1030813.html
お申込お待ちしております！
今日から7月ですね！夏本番となりました。
さて、PILATESBODYSTUDIOでは7月のイベントがたくさんあります！
その中の１つである、
SilkSuspension来日ワークショップ
をご紹介します！
SilkSuspension指導者養成コース修了者必見！！
7月に、ニューヨークの本部Pilates On Fifthより、
２人の日本人マスターティーチャーが来日します。
7/23（日）と7/24（月）
残りわずかですが、お席まだあります！
ご興味がある方はお申込お待ちしております♪
お申込先：info@pilates-body.jp
今回は、バンジーを使うワークショップも行います！
バンジーは鍛えたい筋肉をよりフォーカスして鍛えられること。
そして、今までのエクササイズにバンジーを加えることにより、
より楽しくなるようなエクササイズをご紹介する内容になってます。
こちらがバンジーを使った写真となります。
詳しい内容は、下記ブログの内容をご確認下さい！
http://pilatesbody.i-ra.jp/e1030813.html
お申込お待ちしております！
