ピラティス ボディ スタジオ オフィシャルブログ

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毎週火曜日､水曜日デイタイム､ナイトタイムともに
【ピラティスプラス】は､櫻井による
・火曜日：医学的に支持された骨の強化運動「BUFF BONES®」
・水曜日：常に大人気の「ストレッチーズ」
を開催致します！

新登場！【Buff Bones®】とは
骨からカラダを丈夫に作り替える！
医学的に支持されたプログラムです。


ピラティスや筋力トレーニング、運動療法を組み合わせ、骨の強化とバランスのテクニックを使って骨の健康と安全を最大限に高めるものです。研究に裏付けされ、特別に順序付けられたエクササイズに従って骨と関節の健康をつくる一つのシステムになっています。


腕、股関節、背中、腹筋の調子を整えつつ、Buff Bones®システムは姿勢も改善し、様々な段階で使うことができ、骨粗鬆症や骨減少症を抱える人にも安全に提供できます。


6月7月と少し内容を変え、日本第一期生の櫻井による【Buff Bones®】を開催予定です！
是非この機会に皆様ご参加ください。