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体側を気持ち良く伸ばす。その名も「クレオパトラ」！！
みなさんこんばんは★
今日も一日暑い日となりましたが、
まだまだスタジオレッスンは続きます！！
さっそく18：50~のストレッチーズの
レッスンが始まりました！！
今月のこの時間は
亀山インストラクターによる
「ストレッチーズ」
ゆったりと安心感のある亀山インストラクターの誘導に
身体も心も心地よくなったと思いきや、
身体はしっかりと動かしていきます！！
そんな中でも私のオススメエクササイズはこれ★
その名も
「クレオパトラ」！！
体側がしっかりと伸びていく感覚が
とても気持良くとりこに・・・♡
普段の生活の中で
体側を意識する時間も、
動かす時間もきっとないと思います。
そんな一瞬を
自分の身体の為に
自分の心の為に
自分の時間の為に
大事にしてください。
その一瞬を充実した時間にするなら
ピラティスボディスタジオにお任せください♪
【PILATESBODYSTUDIO】
ピラティスボディスタジオ
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ﾋﾞﾙ２F
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp
