ピラティス ボディ スタジオ オフィシャルブログ

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ただのプライベートレッスンではありません。

これは、

PILATES　BODY　STUDIOだからできる

「ブライダルマタニティ　プライベートレッスン」

そうです。

このスタジオには、マタニティピラティスと、創始者直系ピラティスのLolita's Legacyに基づいたレッスンのできるインストラクターと
豊富なイクイップメント（＝マシン）がそろっているのです。


他には見ない
「ブライダルマタニティ　プライベートレッスン」
です。


フットケアは基本です。
創始者ジョセフ・ピラティス氏が作成した道具を用いたエクササイズ。




綺麗なデコルテを目指して。



イクイップメントを使えば、安定感もより早く身につきます。



自宅でも行えるエクササイズ。正しいポジションを身につけます。



マタニティでも可能なエクササイズを行います。縮んだ腰には効果的ですね。



「あ、これ、気持ちいい～。」　身体の統合があるので、感じられるのでしょうね。



これもマタニティ対策ですよ。


幸せな機会を当スタジオに与えてくださりありがとうございます。

春まで、全力サポートします！！！

「ブライダルマタニティ　プライベートレッスン」



体験レッスンのご予約はスタジオまでお願いいたします。

PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp
  

1/27に開催された、






【健全な「足」を手に入れよう！フランクリンメソッド＆ピラティス
櫻井淳子特別ワークショップ】






ピラティスに大事なフットを深く学ぶワークショップ。







受講した皆様は半数以上がピラティス経験者でした。







ピラティスに大事なのはフットで、







現在勉強中のロリータズレガシーの







コースでもフットがとても重要だという事を何十回も伝えられているほど







フットが機能していなければ、全身が機能しない。







本当にその通りだと思えるワークショップでした。







受講した皆様は、終始真剣に代表櫻井の講義を聞いていました。








一緒に受講したインストラクターの石川も、







これからお客様にレッスンを提供するのが楽しみ！








マタニティのお客様にも提供しよう！








と言っていました。







ピラティスマシンでも必ずウォームアップにフットから始めます。








もっと深くフットの事が知りたくなった講義でした。







秋山  

寒い日が続くと身体も力が入りかた～くなってしまいますね。




今朝のレッスンは
身体の力を抜くところからスタートでした！


ブラブラブラ。。。


それだけでも少し身体が温まります！




寒さのせいだけではなく、


緊張してしまった時、

スマホを見すぎた時、、



急に運動をするのは大変かもしれません。

そんな時はぜひブラブラ身体を揺らしてみてくださいね！




もちろん、

身体を緩めた後は。。。





ピラティスで身体リセットです！



1月も残すところあとわずか。。。。


2月から新しいこと始めたい！！

それが身体を動かすことであったのなら、

ぜひピラティスボディスタジオにいらしてください。



体験レッスン後はみなさんとってもすがすがしいお顔で帰られます。


「すっきりしました～！！」

そんなお声がとても多いです。



寒さに負けない丈夫な身体づくりのために、

ピラティスはじめてみませんか？



体験レッスンのご予約はスタジオまでお願いいたします。



PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp



月曜日はスタジオ定休日となっております。
お間違えのないようお願い致します。



  

大人気のフランクリンメソッド。


本日の午後は、
健全な「足」を手に入れよう！フランクリンメソッド＆ピラティス櫻井淳子特別ワークショップ！



寒空の中、沢山の方々にご参加いただき賑やかにスタートしました！


スタジオ内は熱気がすごい！！



まずは2分間。自由に歩きながら足の動きを確認します。





そして櫻井先生の熱い講義が始まりました！









今日は17時30分まで！みなさん頑張ってます！



PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp

  

みなさんお久しぶりです！

産休を頂いておりました、

室伏改め、小平です♪


昨年12月12日　4198ｇの

大きな男の子を無事出産いたしました！笑




早速親ばかを発揮しております。笑

暖かく見守っていただきありがとうございました。





そして昨日より2018年春のワークショップ

受付開始となりました！！





すでに沢山のお申し込みありがとうございます！！

今回のワークショップは

ピラティス団体に関係なく、

一般の方からピラティス愛好家、

指導者の方までご参加いただけます♪


こちらよりまずはスケジュールをご確認ください★

http://jpa.i-ra.jp/e1077793.html

定員数にも限りがありますので

お早めにお申し込みください♪

ご質問等もお気軽にお問い合わせください。


小平


PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp







  

こんにちは！





ここ数日強かった風もだいぶおさまってきましたね。






今日も元気にベビちゃんと一緒に、骨盤インスパイリングスタートです。







皆さん慣れたもので、我が子がそばにきても大丈夫！フォームは崩しません。






ママインスパイリングでは産後の骨盤調整を中心に行なっています。






開ききった骨盤を元の位置に戻し、以前の体型、またそれ以上の美スタイルを手に入れましょう！








ベビちゃんのことは、ご心配なく！







沢山のおもちゃと子守スタッフが2人付いています。







是非一度体験にいらして下さい。






スタッフ一同心よりお待ちしております。






体験ご予約はこちらより受付ております。






小粥


PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp   

今日は一段と寒いですね！


東京はまだ雪が残っているんでしょうか？



寒い日が続いていますが、
ピラティスボディスタジオからは熱いお知らせです！！






代表櫻井が沼津で開催するワークショップ、

3月より始まります！





こちらのご案内、
スタジオカウンターにてお配りしております。


レッスンにご参加の際はぜひお持ち帰りください。

ワークショップへのお申込ですが、
残念ながらお電話での受付はしておりません。


ホームページやスタジオでお配りしているパンフレットのQRコードなどからお申込フォームへアクセスして頂きお申し込みをお願い致します。



お申込についてご不明な点等はスタジオにお問い合わせください。


PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp   

グループレッスンが大好きなスタッフ石川です。

仲間と一緒にインストラクターの指示で身体を動かす時間は、あっという間です。

そんなわたしもプライベートレッスン（1対1の個人レッスン）を定期的に受けます。

グループレッスンではなく、プライベートレッスンだからこそ学べることは沢山あることは、経験上知ってはいましたが、

昨日は今まで経験したことのない感動体験をしました。

予想もしていなかった体験なので、激しく感動してしまいました。


下の写真は、今までもおこなっていたリフォーマーのエクササイズです。
今までの自己流解釈のやり方。


櫻井淳子先生の修正が入った結果・・・

こうなりました！！

え？？？？？？

（ﾘﾌｫｰﾏｰに座って）こんな景色、見たことない！！！
見える景色が明らかに違うのです。

この本物ピラティスは、身をもって本物のピラティスを経験したインストラクターからしか学べないことです。
しかも、グループよりも個人のプライベートレッスンの方が、より良く見てもらえます。

プライベートの良さを強く感じたので、ここに綴りました。


レッスンのご予約・お問合せはこちらからどうぞ。

PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp

  

マタニティさんお二人ご来店です。嬉しいスタートです。

身体の変化にも穏やかに対応できるよう、必要なエクササイズをバランスよく入れています。

インストラクターも、こうなると職人です。

エクササイズの効果が上がったり、効かせたいところに働きかけやすかったりする補助具も取り入れます。

フィットネスボールと、マタニティさん。

可愛らしい幸せカラーがお似合いですね。

しかも、とても綺麗。

「ママ、上手でちゅね。」

ベビちゃん登場。

さて、こんなエクササイズも膝痛予防に有効。
ここでは、からだバー®が安全のためにも有効です！
はい、ポーズ。


来週からはさらなる特別プログラムが始まります！！！


レッスンのご予約・お問合せはこちらからどうぞ。

PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp



  

こんばんは。


東京は大雪で交通機関などに影響が出ているようです。




まだ雪も残っていると思います、気をつけてくださいね。




沼津は雪は降らず、本日も相変わらず風が強いです。





本日12：40～からは代表櫻井によるパワーサークルのクラスでした。





このピラティス・サークルを使うと身体がより分かりやすくなります。









更に嬉しい情報解禁です★



3/26(月)にピラティス･サークルのワークショップ開催決定しました！！
マットピラティスをより身体感覚への気づきを高める事が出来ます。



♦詳細
入門・基礎編120分
10：00～12：00



また、4/22(日)にはピラティス・サークルワークショップ第2弾！！
動きを洗練し、ダイナミックな身体へ。



♦詳細
中級・上級編150分
12：30～15：00






申込開始は1/26(金)となります！！
皆様、お楽しみに♪



秋山