ピラティス ボディ スタジオ オフィシャルブログ

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こんにちは

スタジオの入り口に桜が咲きました！



外を歩いてもどこも満開で、お散歩が楽しい季節ですね！


毎週金曜日10:10～のクラスの


ママインスパイリング


春休みという事もあり、先日は沢山のお子さんがママと一緒に来てくださいました。



他ではあまり見かけない


見守りスタッフがいるので


お子様を預け
安心して1時間自分に向き合い、身体を動かすことが出来ます。








ママが見える所にいるのでお子様も安心して遊んでいます





運動はしたいけど、子供が預けられなくて出来なかったから、うれしい！


と、先日お客様から言っていただけました。


ご興味持たれた方、ぜひスタジオに遊びに来てくださいね。


PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp

  

みなさんこんにちは★

只今産休を頂いています

室伏改め、小平(こだいら)です♪


今後はブログやSNS等で

皆様にスタジオの様子をお届けできればと

思っておりますので

今後ともよろしくお願いいたします★



そんな今日が出産予定日なのですが・・・


先日沼津市保険センターにて

ピラティスボディスタジオインストラクター

石川が講師を務めて行われた

「赤ちゃんDay」

の様子をちらっとご紹介！






産後半年以内のママさん達が

大勢参加してくださいました！

もちろん赤ちゃんと一緒に♪



「産後ピラティス」

「骨盤底筋トレーニング」

今スタジオでも話題の

「からだバー」


たくさんの事を学んだ石川インストラクターだからできる

産後のママクラスのレッスン！！


大好評でした★★★


そんな石川インストラクターのママクラス！！


スタジオでもご参加いただけます！！







◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
毎週木曜日10：10～(45分)
子連れママピラティス
担当：石川　千博
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

体験レッスンも受付中★

お気軽にご参加ください♪


PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp

  

２０１７年も　もうすぐおしまい。

ママクラスのアルバムを見ていて、四季折々のレッスンを思い出しました。


暑い夏には汗だくでスタジオにお越しくださいました。


涼しいスタジオで、お子様も快適にお遊び。


マットだけでなく、座ったエクササイズも行いました。


お子様どうしのコミュニケーションも見られます。可愛いですね。

　

さてさて、来月はクリスマス。最後まで楽しんでいただきますよ。  

ハロウィン週間です。

今日は、ママのお子様連れピラティスクラスからスタート！

お天気も良く、賑やかに参加者が集まりました。

ミニオンズに仮装したインストラクターが登場すると、「わーっ」とママたちが笑顔に。
　

あら？なんと可愛らしい！お子様がママたちと同じ動きをしていますよ。




終盤に向かうと、難度の高いものもありますが、集中してクリアできました。



楽しいハロウィンレッスンの最後は、集合写真。

お子様にはお菓子セット、ママにもご褒美チョコレートをお渡ししました。

素敵な笑顔ですね！！！




  

こんにちは。
雨が続きますね。
急に気温も低くなりました。

こんな日は、ママたちもベビーちゃんを連れてスタジオに歩いてこられるのは、大変だろうと心配してしまいます。



が、はあ、今日もこんなににぎやかなママクラス。


張り切りますよ。

ママのお身体のメンテナンス。

からだバーが登場したり、セラバンドを用いたり・・・バリエーション豊かな内容です。


さあ、来週は、ハロウィンレッスンですよ。
全力で務めます！

担当　石川  

にぎやかなママクラス。
お子さんもいっぱい。


今までよく泣いていた〇〇ちゃん。


あら、今日はにっこにこです。


いつの間に最年長になりました。







ママもお子さんも、ここで成長しています。


後輩ちゃんも続きますよ。


さて、今月末はハロウィンレッスン。お待ちしておりますね。





インストラクター　石川


PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp


  

【ママクラスが面白い！】





昨日は大雨警報がでていたにもかかわらず、



ママたちがお子様連れでにこにこご来店。



さあ、スタジオ側にもワクワクスイッチが入ります！



寝不足ママたちの貴重な時間をお預かりするのですから、こちらも本気です。



大きなお腹の妊婦期間の姿勢センサーを元に戻して･･･いやいや元よりずっと良くしてあげないと。




出てくる、出てくる、職人技。




ママクラスならではの、ツール使い。



PILATES BODY STUDIO　


ならではの


ママクラス！！


担当インストラクター：石川千博





◆◆◆◆ママクラス◆◆◆◆
毎週木曜日、金曜日　10：10～
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆



お子様連れでご参加いただけます♪

体験予約も受付中★





↑↑こちらよりお問い合わせください↑↑



PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp




  

スタジオでも人気のある「インスパイリング」のレッスン。






よく頂くご質問に


「インスパイリング」ってなんですか？


とあります。



そんな皆様のご質問に


今日はお答えしちゃいます☆☆☆



「インスパイリング」とは


身体の中心部を刺激する=インスパイアー


という言葉からつくられたそうです。


その名の通り、インスパイリングのレッスンでは

表面的な筋肉だけでなく、

身体の中心部から引き締め、

骨盤・骨格にフォーカスした

まさに女性の為のエクササイズです！！






ピラティスボディスタジオでは

毎週火曜日20：00～

毎週金曜日11：30～、20：00～

第1、第3土曜日10：00～

通常レッスンにてご参加いただけます☆


またママの為のインスパイリングレッスンも

毎週金曜日10：10～開催しています☆

産後のママには特に効果的なエクササイズ！！







人気の「インスパイリング」のレッスン

是非皆様ご参加ください★★★



体験レッスンも受付中





↑↑こちらよりご予約いただけます☆↑↑


お気軽にお問い合わせください。



PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp







  

只今レッスン真っ最中のママクラス！






スタッフの室伏がお伝えします★★★







今日は沢山のママ&お子様にご参加頂いてます！



最初は緊張して泣きじゃくっていた子も

10分経てばすっきりお友達と遊び始めたり、








ママを隣で見守っていたり・・・♡








お子様と一緒だからこそ、


時間がつくれる！




そんなママの心の声


しっかりと届いています♪





お子様の見守りスタッフもいるので

小さいお子様でも安心★



ぜひ一度レッスンにご参加ください(^^)/







↑↑まずは体験レッスンから♪

お気軽にお問い合わせください。

【PILATESBODYSTUDIO】
ピラティスボディスタジオ
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ﾋﾞﾙ2階
TEL:055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp





  

8月も後半ですが、暑い日が続きますね。


日中冷房がきいたところで運動することなく過ごしていると


夜の寝つきも悪い・・・・・




そんな時こそ、


ピラティスで身体の深いところにある筋肉を


働かせると、


心地よい疲労感が得られます。





また心もどこかスッキリ。



夜はぐっすり眠れます。



これで、翌日の身体のコンディションも間違いなし！★








お子様は元気なママが大好き♪


レッスン中もそばで

頑張るママを見守っていますよ。







◆ママクラス◆

毎週木曜日、金曜日　10：10～

お子様連れでご参加頂けます♪
見守りスタッフ在籍なので安心して
レッスンにご参加ください。


★★★体験レッスン実施中★★★


お気軽にお問い合わせください！！

PILATESBODYSTUDIO
(ピラティスボディスタジオ)

静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル　2F
TEL:055-926-4402
MAIL:info@pilates-body.jp
(駐車場補助有)