ピラティス ボディ スタジオ オフィシャルブログ

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こんにちは！

スタジオではこの三日間SilkSuspensionワークショップが開催されています！！

当スタジオでも大人気のシルクサスペンションですが、身体にいろんな変化をもたらします。


プライベートレッスンとシルクサスペンションのレッスンを受けてくださっている、K様。





スタジオに来た当初は、

『体力が全くないんです』

『運動をいままで全くしたことがないけど、本当に大丈夫でしょうか？』


初めてなにかをする時は当然不安は多いですよね。


初めて、シルクサスペンションを受けた時の感想は、やはり大変そうでした。
K様も『わたしがこれから先できるようになるかしら・・・でも変われるのであれば続けてみます！』
とのことで、今3ヶ月が過ぎました。


シルクサスペンションではストラップの上に立ち、宙の上で行うエクササイズがあります。




K様は立ち上がる事さえも大変でしたが、先日レッスンを受けた時には、スッ！と立ち上がりました。
ご本人も無意識にできたことに驚き、喜んでいました！

『知らないうちにできるようになった！最初はたつこともできなかったのに・・・しかもバランスまで取れて♪ビックリです♪』


動きが加わっても、安定してバランスもとれていることにご本人が一番ビックリされていました♪


K様は空間の中で自分の身体がどうなっているかがシルクサスペンションを行うことで身につき、安定とバランス力がしっかりつきました。
シルクサスペンションのいいところは、脳と身体をイキイキさせます！！

眠っている感覚運動神経をよびさましていくので、みるみるうちに身体が変化していきます！！


体力がなくても心配ありません♪

強度も変えることができ、無限大にエクササイズがあるので無理なく、楽しくできます　！！


自分の眠っている神経をよびさまして、新しい自分を発見してみませんか？？


体験レッスンもお気軽に♪