ピラティス ボディ スタジオ オフィシャルブログ

上記の広告は30日以上更新（記事投稿）のないブログに表示されています。  

先日マタニティクラスの開講のお知らせを出したところ
沢山のお問い合わせを頂き、ありがとうございます！


大変お待たせ致しました☆


マタニティクラス情報解禁です！！




８月スタート☆☆☆


毎週木曜日
12：40～13：30(50分)



※妊娠16週以降で主治医の許可を得た方が参加できます。



妊娠してからママの身体は
どんどん変化していきます。


身体だけでなく気持ちの面でも。


赤ちゃんが誕生するまでこの時は
たった1度しかありません！！


今後の出産に備えて体力アップ！

身体を動かして心も身体もリフレッシュ。

ちょっとﾌﾞﾙｰなそんな時の気晴らしに。


ピラティスで素敵なマタニティライフを
送りましょう♪


1レッスン　2,160円(税込)
ピラティス専門スタジオで1回ずつお気軽にご参加頂けます☆





【お問合せ・ご予約はこちらから】
PILATESBODYSTUDIO
(ピラティスボディスタジオ)
静岡県沼津市高島町25-18綾栄ビル2F
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp
HP:www.pilates-body.jp
  

「出産するたびに股関節に違和感があるんです。」


と言ってママがレッスンに参加されました。



10ヶ月の妊娠期間で赤ちゃんに対応して、
骨盤も大きく開きますからね。



「子供と一緒に来られるし、
スタッフが見ていてくださるから
集中できました。」

と終わった後はにこにこすっきり笑顔♪





ママピラティスでは、
今日も道具を使って、
様々なエクササイズを行いました。







ママの美意識を応援します！！


インストラクター　石川




  

オンラインショッピングサイトでも
6月も人気ナンバーワンの
ストレッチーズ★★★








8月にここピラティスボディスタジオで
代表櫻井によるオフィシャルトレーニングワークショップが
開催という事もあり、その前の予習に！
なんてスタジオでも話題となってます☆


今日はそんなストレッチーズ６月の
人気カラーランキングをご紹介します！



第３位


ロイヤルブルー　Sサイズ





第２位

パープル　Mサイズ





発色の良いパープルは
写真映え、SNS映え間違いなしです！




第１位


グリーン　Mサイズ





完売していたグリーンが6月入荷と同時に
ランキング1位を獲得！！！






ストレッチーズDVDも絶賛販売中♪




ネットからのご注文はこちらから↓↓
http://www.pbs-shop.com/



また８月のオフィシャルトレーニングワークショップも
只今受付中です！！


お席に限りがありますので
ご予約、お問合せはお早めに★

【PILATESBODYSTUDIO】
055-926-4402
info@pilates-body.jp
www.pilates-body.jp





  

こんばんは。受付の秋山です。


本日のナイトレッスンは代表櫻井による
ピラティスパワーのクラスを行っております！

パワークラスはレベルの高いエクササイズが盛りだくさんなクラスです。

本日はいつも以上にたくさんのお客様に来ていただけました☆





ピラティスを初めて３ヶ月のお客様も、
このパワーのクラスに進んで挑戦されています。
毎週、少しずつレベルの高いエクササイズが
出来るようになる達成感を感じて、
汗だくになって清々しく帰られています！

日頃あまり汗をかかないという方も、
身体の内側から汗が出る！と好評です。




今日もスタジオにてスタッフ間で話をしていて、
全員一致でピラティスだけは飽きない！という話をしました。


学べば学ぶほど奥が深く、興味が沸き、
レベルの高いエクササイズが上達するほど
やる気が沸きます！


皆さんも、スタジオで活力をつけませんか？

体験レッスンも行っております。

  

肩こり、頭痛で悩んでいませんか？




日曜の朝も身体を動かしに沢山の方が来られます♪






休日の朝もピラティスからスタート！








そして皆さま来た時より元気に帰られます！


笑顔で「気持ちよかった～！」と言っていただくとわたしも嬉しく思います！



40代女性の方はいつもひどい肩こりと頭痛に悩んでいました。

雨の日や疲れが溜まると酷い肩こり頭痛…

ソファに座って一日が終わってしまう日も多々…。


スタジオに通い始めて、3ヶ月程経ってくると月に何度も寝込むほど体調を悪くしていたのが、症状は軽くなり、寝込むことも少なくなったそうです！！


「今まで運動も続かなかったのにピラティスだけは続いているんです！」


と不思議がるお客様


これもすごいことですよね！

ピラティスをすると『活力』が出てきます！


身体も生まれかわり、気持ちの面にも変化がでてきます！



自分で身体も心も変えてみませんか？
ご来店お待ちしております♪



ピラティスインストラクター
亀山

  

「ストレッチーズ」




レッスンの最後の後ろ姿が
あまりにも美しく、
撮影してしまいました。


背骨が天井に向かって
伸びている感じが伝わりますか。


かかとで床を押す感じが伝わりますか。


背中が左右に広がっています。


この身体使いで全身が活性化されるのです。


ストレッチーズは魔法の布です。



受付　石川  

みなさんこんにちは☆


今月も始まりました！


Lolita'sLegacy【ロリータズレガシー】
養成コース～第二期～



養成コース開催真っ只中から
受付室伏がお送りします♪


６月は今日から4日間
みっちりと学んでいきます。

朝から代表櫻井も養成コースの為
誰よりも早くスタジオで準備に取り掛かってました！


そして養成生もコース前に
スタジオでレッスンを受けたり
見学をしたりと、
開催前からスタジオ内は
活気に溢れていました！！











写真はスタート時のグループマットレッスンの様子です☆


まだまだ１日は続きます！！


私も受付から応援しています☆


受付　室伏







  

ママは出産と育児で、
身体を酷使しています。

産後の赤ちゃん連れピラティスクラスでは、
産後の身体に必要なエクササイズを
適した強度で行います！

(一般のピラティスクラスとは内容が異なります)





産後に腰痛を抱え、おむつ替えも痛くてまともに出来なかった
という元会員様が、久しぶりにスタジオを訪れました。


「あの時に得た身体の使い方が
今でも活かされているんですね。
立ち仕事をしていても、腰痛になりません。」


産後のメンテナンスは
おまかせください！

写真は本日のママクラスの
レッスンの様子です♪




  

今日のブログは淳子先生との旅ブログになります。


日本に帰国する日、飛行機までの時間何をしようかという話しになり、


私の「お城をみたいです」の一言から始まりました。


またわたしがデュッセルドルフ城で検索してたまたま出てきて目にとまった『ダイク城』


「ここにしよう！」

と旅が始まったのですが…


ドイツ語も分からない、電車はどれに乗ればいい？どこで下車？！ここ⁉︎（淳子先生一回ドアに挟まれてます。笑）

タクシー乗り場はどこ？バスはどこ？








沢山…歩きました。。



「たどり着けるのかな…飛行機間に合うかな」と途中諦めそうになりながらも、


心優しいドイツの方々に助けられ、






（色々夢中になっていたわたしの顔数十㎝の真横を電車が通り、淳子先生は青ざめていました。）





お城に行くまで一苦労ありましたが、

なんとかその「ダイク城」（Schloss Dyck）に着きました！！








デュッセルドルフ近郊にあるお城といえば、他にも有名なお城はあったらしいのですが、私達は穴場的場所に来たという感じです。





ダイク城は水城のひとつで、文化遺産のなかでは重要な地位を占めています。　1094年以来９００年に渡り、代々ダイク家という貴族の居城でした。



帰りのバスの時間も調べ、これに乗れなかったら日本に帰れない…（本当にバスが来るのか不安な2人）


いざお城へ♩












とにかく大自然！見渡す限り綺麗な緑が広がっています！！






ダイク城の見所は何と言っても美しい庭園です！










目に優しく、心もうっとりする景色でした。。









大自然の空気を沢山いただいて、身体もとても気持ちよくなりました！





そして帰りのバス…


数少ないバス、来るか来るか…と待っていると来ました！

バスがきてこんなに喜んだのは人生で始めてです。


そしてバタバタと空港につき、、ついさっきまで大自然の中にいたのに、あっという間に空港につき飛行機の中。






長いフライトなのに窓側の席をとってしまったわたしはトイレに12時間いけず後悔し学びました。

次は通路側だと。




飛行機の中であっという間のドイツ旅を振り返りました。



「ピラティスと出会えてわたしは幸せだ」と思いました。

病院でのリハビリの仕事、自身の交通事故、薬の日々、身体がボロボロになり心身リハビリを行った過去。

とても辛い過去はありますが、自分の経験は宝であって今のピラティスの日々に生かせています。

ピラティスに出会い、こんなにも早く海外研修に参加できたこともありがたく、その環境はわたしに大きな影響を与えてくれました。


ピラティスは人生を幸せにしてくれます。

それを多くの方に知っていただくためにも、ジョセフ・ピラティスの思いを繋げていくためにも


わたしは学び続けピラティスを続けます。


PilatesHeritageに参加してみたいと思った方は是非一緒にいきましょう！




ドイツレポートを読んで頂きありがとうございました。



亀山

  

本日のピラティスプラスは
初心者や高齢者の方も
簡単に安全にどこでもお使い頂ける、
「ストレッチアーク」
を使用したレッスンが行われました☆




体力がなく自身がない方も、
身体が硬い方も
ストレッチアークを使う事で
大きな効果を発揮する事ができます！

エクササイズの幅も広がり、
よりマットピラティスが楽しくなるツール♪







こちらのストレッチアークは
ショッピングサイトでも販売してます☆



ご自宅でもチャレンジできる
DVDセットが大人気☆



ぜひ一度スタジオレッスンでも
体験してみてください☆


あっという間にストレッチアークの虜に・・・♡


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