ピラティス ボディ スタジオ オフィシャルブログ

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皆様はもうお申込みされたでしょうか？


12/9(土)開催！！

PILATESBODYSTUDIO
7周年記念パーティー！


こちらの準備は今着々と進んでおります☆






12/9はジョセフ・ピラティスの生誕の日。


当日はコース料理を楽しみながら

代表櫻井による

「ピラティスの歴史セミナー」を

開催いたします。

まだ未公開の情報もこの日にいち早く皆様にお届け★


詳細は、下記の小さな画像をクリックしてください。

拡大してご覧いただけます。

＊ジョセフ・ピラティスの画像には
全て著作権がございますので、
二次利用はお控えください。


座席指定での講演形式となるので

お一人様でもお気軽にご参加いただけます♪



嬉しいプレゼントがもらえるかもしれない！？

スタッフ企画などもお楽しみに★★★


◆お問い合わせ、お申込みはこちら

PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp
  

今月のピラティスプラス、、

火曜日はストレッチーズのレッスンです。


ストレッチーズは触り心地抜群の伸縮性のある布。

その布を使いながら、ストレッチを行ったり、

身体をより深い部分から効果的に動かすことで、

楽しさやわかりやすさもプラスされるエクササイズです。



骨粗しょう症の方へのアプローチでも、
関節への適切な働きかけを促し良い効果をもたらします。



レッスンだけではものたりない！
という方の為に。。。


おうちでＤＶＤを見ながら自分のペースでエクササイズが出来るＤＶＤセットもございます。





オンラインショップにて購入可能です。

↓↓↓↓↓↓↓

http://www.pbs-shop.com/


ご不明な点はスタジオにお問い合わせください。


今月のストレッチーズのレッスンは・・・

11月21日　１０：２０～
11月28日　１０：２０～

となっております。


初めての方も体験価格にてご参加いただけます。

体験のご予約・お問い合わせは

PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp



  

今朝の沼津は大荒れの天気でした！

6時ごろは雷が鳴り、

その後強風が吹きつけておりました・・・



朝晩はだいぶ涼しくなりました。

女性は冷え性の方が多いので、しっかり温めていきたい時期です！


首・足首・手首を温めるとよいとされています。


ピラティスをするときも、

足元が冷えないようにレッグウォーマーをつけるのもいいですね♪



スタジオでもTOESOXのレッグウォーマーが大人気！


インストラクターもお気に入りです。






かわいいピンクのレッグウォーマー在庫わずかとなりました。。。


本格的な冬の到来の前に、

寒さ対策の準備はじめましょう！



PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp



  

大変お待たせいたしました！

お問合せを頂いておりましたストレッチーズ、
本日入荷してまいりました。




ネットショップよりお買い求めいただけますので
ご確認の程よろしくお願い致します。









PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
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MAIL：info@pilates-body.jp
  

スタジオ入り口がハロウィン仕様から模様替え。


秋の深まりを感じる

ピラカンサスのオレンジの実

へと変わりました！






ハロウィンの飾りがなくなって少し寂しかったスタジオが
一気に華やかになりました！


なんとなく切なくなりがちな季節ですが、
スタジオは
会員様の笑い声や
インストラクターの熱のこもったレッスンで、

いつもにぎわっています。


たくさんのオレンジの実はそんな楽しそうな雰囲気そのものかもしれません！


そんなスタジオの雰囲気を一度味わってみませんか？？


運動してみたくなったけど心配。。。
という方もピラティスなら安心して始められます。

一度体験レッスンにいらしてくださいね。


本日も笑顔でお待ちしております！！



PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp

  

3連休最終日、

皆さんいかがお過ごしですか？？


本日もピラティスボディスタジオでは笑顔のレッスンが開催されております。



いつもより少しリラックスした雰囲気のレッスンですが・・・






ハンドレッドで
しっかり腹筋も鍛えていきますよ～！！

腹部に意識を向けて動かしていきます。


上手に身体を使えるようになると、
首が痛い・・・なんてこともなくなります。


最初はできなかったことも、
続けてレッスンに参加するうちにちょっとずつできるようになる。。。

それがとても楽しいというお客様の声、たくさんいただいております！



そして無理なく身体を動かすと、

自律神経のバランスが整いココロのバランスも整います。



季節の変わり目、
不安定な天候で乱れてしまった身体とココロ、

ピラティスでリフレッシュしてみませんか？？



体験レッスン随時受付中です。
初めての方も安心の少人数制レッスンに参加してみませんか。


スタッフ一同お待ちしております。


PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp

  

11/18(土)、19(日)沼津開催

SilkSuspension™
レベル３【チャレンジズ】

指導者養成コース１名空きが出ました！！





全国で大人気のSilkSuspension™ 指導者養成コース。


こちらのレベル３にあたる、チャレンジズ。


年内の開催はこちらが最後となります！！







全身をダイナミックにコントロールして動く

アドバンスレベルの内容は、

難易度が高いだけでなく、

「運動の楽しさ」

で溢れています。


今回満席を頂いておりましたが、

急なキャンセルが出たため

急遽１名募集のお知らせをさせて頂きます。

先着順となりますので、お早目にご連絡お願い致します。





写真は１月に開催された、

レベル３【チャレンジズ】の様子です。




【コース概要】

◆SilkSuspensionTM(シルクサスペンション) 指導者養成コースレベル3
　Challenges Ⅰ,Ⅱ(チャレンジズ1,2)
◆日程：11/18(土)12:00〜18:00 11/19(日)10:00〜16:30
◆会場：PILATES BODY STUDIO
◆講師：櫻井淳子
◆ コース料金：94,000円（税込101,500円　※マニュアル費4,500円含む）




お申込みはこちらから↓↓

PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp
  

こんにちは。



冬になり、寒さも本番。





風邪を引きやすい時期になりました。





皆様、体調はいかがですか。





さて、昨日は第3回目となるフランクリンメソッドワークショップが開催されました。












今回のテーマは「腹筋／呼吸」です。




4回に渡るフランクリンメソッドのワークショップでは全てピラティスに大切なテーマで行われています。






その中でも腹筋と呼吸は参加者の皆様がとても興味がある内容となっております。







呼吸は横隔膜がどうなっているのか、どう動くのか。






姿勢によって呼吸が変わってくる・・・





腹筋も皆さんも知っているシックスパックと言われる腹直筋から





腹横筋などの仕組みや形など。





今回ワークショップはピラティスが好きな皆様にとってとても楽しいワークショップとなりました。













次回は12/3の肩帯のワークショップがあります！！




残り１席となっておりますので、気になる方はお早めにお申込みください。


お問合せ：info@pilates-body.jp



秋山


  

12月9日7周年記念パーティー、

準備が着々と進んでおります！！


みなさんに楽しんでいただけるように
スタッフ一丸となってこそこそ進めております！！


本日はほんの少しだけイメージをご紹介しちゃいます！


この日は代表櫻井によるピラティスの歴史講演がありますが、、、

それ以外にも楽しみなことが。。。


コース料理を堪能できる！！ことです。



イメージですが、


こんな感じとか↓↓





こんな感じとか・・・↓↓↓




あくまでもイメージなので実際のお料理は当日までのお楽しみです♪



お料理も楽しめて、

貴重なピラティスの歴史講演を聞けて、

後日、最新のピラティス本もプレゼント！


学ぶだけではなく楽しめる1日。



12月9日、
是非ご参加ください！！


詳細はこちらからご覧ください



PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp