ピラティスボディスタジオオフィシャルブログ:2017年11月04日

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11/18・19【沼津開催】シルクサスペンションチャレンジズ残席1席出ました！

11/18(土)、19(日)沼津開催

SilkSuspension™
レベル３【チャレンジズ】

指導者養成コース１名空きが出ました！！

全国で大人気のSilkSuspension™ 指導者養成コース。

こちらのレベル３にあたる、チャレンジズ。

年内の開催はこちらが最後となります！！

全身をダイナミックにコントロールして動く

アドバンスレベルの内容は、

難易度が高いだけでなく、

「運動の楽しさ」

で溢れています。

今回満席を頂いておりましたが、

急なキャンセルが出たため

急遽１名募集のお知らせをさせて頂きます。

先着順となりますので、お早目にご連絡お願い致します。

写真は１月に開催された、

レベル３【チャレンジズ】の様子です。

【コース概要】

◆SilkSuspensionTM(シルクサスペンション) 指導者養成コースレベル3
　Challenges Ⅰ,Ⅱ(チャレンジズ1,2)
◆日程：11/18(土)12:00〜18:00 11/19(日)10:00〜16:30
◆会場：PILATES BODY STUDIO
◆講師：櫻井淳子
◆ コース料金：94,000円（税込101,500円　※マニュアル費4,500円含む）

お申込みはこちらから↓↓

PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp

2017年11月04日 Posted by JPA at 13:34 │Comments(0) │★指導者養成・ワークショプ│★スタジオブログ│　ー指導者養成コース情報

ピラティスにも大切な腹筋と呼吸

こんにちは。

冬になり、寒さも本番。

風邪を引きやすい時期になりました。

皆様、体調はいかがですか。

さて、昨日は第3回目となるフランクリンメソッドワークショップが開催されました。

今回のテーマは「腹筋／呼吸」です。

4回に渡るフランクリンメソッドのワークショップでは全てピラティスに大切なテーマで行われています。

その中でも腹筋と呼吸は参加者の皆様がとても興味がある内容となっております。

呼吸は横隔膜がどうなっているのか、どう動くのか。

姿勢によって呼吸が変わってくる・・・

腹筋も皆さんも知っているシックスパックと言われる腹直筋から

腹横筋などの仕組みや形など。

今回ワークショップはピラティスが好きな皆様にとってとても楽しいワークショップとなりました。