ピラティス ボディ スタジオ オフィシャルブログ

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こんにちは！受付の野田です。


身体の不調や効果的にレッスンを受けるためにはどうしたらいいか


インストラクターに相談をしました。


まず私の体の悩みは


①生理痛が重い


②身体に左右差がある

特に足の長さが違う為、長時間歩いたり

少し無理な体勢をとったりすると膝が痛くなる・・・


③お尻が大きくなってきた


④くびれ方が左右で違う


⑤体力、筋力がなくすぐに疲れてしまう


身体の悩みはまだまだたくさんありますが


解剖学が得意で詳しい福永インストラクターに

特に気になっているものを上げて、相談しました



簡単に動きと体を見てもらったのですが

すぐに、「足の甲の動きが悪いこと」、「左の背中が固まっている事」

これが動くようになってくると、足の悩みは治ると思うと教えてくれました！


まさか膝が痛くなることの原因が、足の甲、背中だなんて・・・！


これらの悩みは、ピラティスで改善することが出来ます！！！


身体の左右差があり筋力のない私にマシンクラスはかなりよさそうという事だったので



マシンクラスを中心に、シルクサスペンション、マットクラスを受けて身体の変化を見てみようと決めました。










そんな福永インストラクターのプライベートレッスンは

期間限定でとてもお得に受けることが出来ます！


本当に分かりやすく、1回で効果を感じることが出来るので


身体の不調や悩みがある方、是非一度福永のレッスンを受けてみて下さい♪


詳しくはこちら

http://pilatesbody.i-ra.jp/e1101571.html



野田



つづく

前回の記事はこちらからご覧いただけます

ピラティスで起きる身体の変化①
http://pilatesbody.i-ra.jp/e1096620.html

ピラティスで起きる身体の変化②
http://pilatesbody.i-ra.jp/e1097821.html



PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp

  

こんにちは！

梅雨入りし、なんだか身体が重く、スッキリしない日が続いていますね。。。



そんな身体をスッキリと整える



リラックスリンパヨガが6/9(土)開に催されました！



まずは燃焼効果のあるクリームを塗り



マッサージをし、身体をほぐし、むくみをとっていきます





前半、ゆっくり時間をかけてマッサージしていくのですが


この時点でかなり気持ちよく、リラックスします！



後半はヨガの動きをいれ、さらに身体をほぐしていきます











当日はキャンセル待ちが出るほどの大好評を頂き


終わった直後

今月もう一度ある、リラックスリンパヨガのご予約をしていただく方もいらっしゃるほどでした



【リラックスリンパヨガ】
6/26(火)20:00～　

ご予約承りますので、気になる方は是非受付までお問合せください！


参加される方は、当日楽しみにお待ちくださいね♪


野田


タイムテーブルはこちらから↓↓
http://pilates-body.jp/downloadfiles/timetable_numaz.pdf


★スタジオifno★
PILATES BODY STDUIO
●住所：静岡県沼津市高島町25-18　綾栄ビル2F
●電話：055-926-4402
●Mail：info@pilates-body.jp
●Web：http://pilates-body.jp
●定休日：月曜・祝日
●駐車場：タイムズイシバシプラザ／つゆきパーキングをご利用ください
　※駐車場補助あり



  

★期間限定キャンペーン★
夏に向けて気になる部分を改善しましょう！

プライベートレッスンが気になる方へ！今が断然お得です！
福永インストラクターによるプライベートレッスンが
特別価格で受けられるチャンス！！

通常7,000円⇒【特別価格】5,940円/回

または

シルクサスペンション・ピラティスマシンが
格安で受講出来る特別チケット5枚

にて受講可能！
フリー会員様なら通常価格より2,000円もお得！

プライベートレッスンがはじめての方でも大歓迎です！！

♦開催日時♦
毎週金曜（12：40～17：50の間の55分刻み）
毎週日曜（10：00～11：55）
※日曜は5月と6月のみとなります。

詳しい内容はこちら↓↓




夏に向けて身体を変えてみませんか？
豊富な解剖学の知識と経験があり、現在Lolita's Legacy受講中
の福永は明るく元気で楽しいレッスンを提供します♪

ぜひ、気になる方はお問合せください！

受付　秋山

タイムテーブルはこちらから↓↓
http://pilates-body.jp/downloadfiles/timetable_numaz.pdf


★スタジオifno★
PILATES BODY STDUIO
●住所：静岡県沼津市高島町25-18　綾栄ビル2F
●電話：055-926-4402
●Mail：info@pilates-body.jp
●Web：http://pilates-body.jp
●定休日：月曜・祝日
●駐車場：タイムズイシバシプラザ／つゆきパーキングをご利用ください
　※駐車場補助あり
  

7/3発売開始　＊6/8Amazonにて予約受付開始
櫻井淳子著 現代書林より
『ピラティス・バイブル 〜ジョセフ・H・ピラティスの信念と哲学、そして真髄』
Amazonページはこちら
https://www.amazon.co.jp/dp/4774517070/

この度、代表櫻井の書籍の出版が決まり、
アマゾンでの予約受付が開始しました。

世界で唯一のジョセフ・ピラティス公式認定者である
ロリータ・サン・ミゲェルより多大なご協力を頂き、
ピラティス氏の信念や哲学を書き綴った
世界初の書籍となります。


また、第一次世界大戦中にピラティス氏が
拘留されていたマン島からも、
貴重な資料を提供して頂いています。

ピラティスが広まり続けている今、
どうしても伝えたい「真髄」と「本質」が詰まっている1冊。

是非とも、皆様のお手元に届きますように。

=======================
フロリダより、ロリータ・サン・ミゲェルlよから
出版へのお祝いの言葉を頂きました。
=======================
Congratulations to my "Disciple" Junko Sakurai on her book.
Brava!! As your Mentor I feel very proud of you.
おめでとう、私の"弟子である"サクライジュンコ。
素晴らしい!!あなたのメンターとして、誇りに思います。

予約・販売ページはこちら。
https://www.amazon.co.jp/dp/4774517070/  

こんにちは、台風が近づいていますね。
沼津も夜は大荒れの天気となりそうです。

お出かけ中の皆様も気をつけてお過ごしください。

本日より代表櫻井が奈良にて
ストレッチーズワークショップを開催中です！！


※写真は前回の京都開催の様子です！

昨日までの2日間はシルクサスペンション指導者養成コースをし、
そのままの足で奈良へ・・・


奈良でのストレッチーズワークショップ開催は初めての事。

代表櫻井もとても楽しみにしていました！


それと同時開催でストレッチーズオフィシャルトレーナである
茂木も東京にてストレッチーズワークショップを開催中！


日本全国各地でストレッチーズワークショップを開催し、
ストレッチーズを沢山の方に知ってもらいたい。
という想いで開催しています。


気になる方は今後も全国にて開催予定ですので、
スケジュールをご確認ください。

開催スケジュールはこちらから↓↓
http://stretcheze-jpa.com/schedule


スケジュールとは・・・
http://stretcheze-jpa.com/about


この夏もストレッチーズから目が離せません！！

受付　秋山

★スタジオifno★
PILATES BODY STDUIO
●住所：静岡県沼津市高島町25-18　綾栄ビル2F
●電話：055-926-4402
●Mail：info@pilates-body.jp
●Web：http://pilates-body.jp
●定休日：月曜・祝日
●駐車場：タイムズイシバシプラザ／つゆきパーキングをご利用ください
　※駐車場補助あり  

こんにちは。いよいよ梅雨が始まりましたね。

本日より、ロリータズレガシー第2期生でもある石山典子さんのスタジオにて
代表櫻井によるシルクサスペンション指導者養成コースレベル2が開催中です！！


大阪開催は、すぐに満席となるこのコース。
今回も一瞬で満席となりました！


※写真は沼津開催の様子です。


シルクサスペンション指導者養成コースはレベル1からレベル3まであり、
レベル3になるととてもチャレンジな動きが沢山出てきます！！


代表櫻井も教えるのにレベルが上がるごとに熱が入ります！！


レベル1を受講済みで、レベル2を受けようか悩んでいる方。
現在は開催時期は未定ですが、開催が決定したらすぐにホームページまたはSNSで告知します！

ぜひ、次の機会にお申込みお待ちしております♪

また、7/1-2に沼津にてNY本部からインストラクターに来ていただき、
スペシャルクラス及びバンジーのワークショップが開催されます！！




とても貴重な機会なので、気になる方はまだ残席あります！！

ぜひお申込みお待ちしております♪
詳しい内容はこちらから↓↓
http://jpa.i-ra.jp/e1093456.html

秋山

★スタジオifno★
PILATES BODY STDUIO
●住所：静岡県沼津市高島町25-18　綾栄ビル2F
●電話：055-926-4402
●Mail：info@pilates-body.jp
●Web：http://pilates-body.jp
●定休日：月曜・祝日
●駐車場：タイムズイシバシプラザ／つゆきパーキングをご利用ください
　※駐車場補助あり
  

こんにちは。

先日ついに梅雨入りしてしまいましたね。

梅雨入りだけでなく、台風4号まで発生したという・・・。

でもこの台風はあまり発達することはないそうですが

しばらく傘が手放せなくなりそうですね。


さて
ピラティスボディスタジオの会員の皆様！

是非
お友達をご紹介ください！

ご紹介してくださったお友達が入会されますと

なんと
シルクサスペンション

マシンクラスを受講出来るチケットを

プレゼントさせていただきます！




もちろんご入会くださったお友達にもプレゼント！！

お友達と一緒にシルクサスペンションやマシンクラスを受講出来ます。

どちらにも　嬉しい特典！

是非是非ご紹介くださいませ。






藤原


体験レッスンはこちら
http://www.pilates-body.jp/trial/index.html

PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp
  

こんにちは。

ついに梅雨入りし、じめじめした天気ですね。。。

今月は身体がスッキリするスペシャルクラス

「リラックスリンパヨガ」がありますので、是非一緒に身体を整えましょう！


(お問合せはこちら)
http://www.pilates-body.jp/contact


先日とても嬉しいことがありました！


お子様と一緒に参加していただけるママクラスにご参加頂いていた方が


第二子のお子様をご懐妊され、マタニティピラティスへ来てくださいました！！



最初に会ったときは7ヶ月で、まだまだ歩けなかったのに


今では元気に歩き回るほど大きくなっている姿に


感動せずにはいられません・・・！







ママと一緒にピラティスをしています！


あまりのかわいさに、一瞬でスタジオは癒しの空間になりました。






一緒にお子様の成長を見られることも



下のお子様ができ、信頼してピラティスに通って下さることも



本当に嬉しいです！！







5人までの少人数で行うので



一人ずつお客様に合ったプログラムを組み、気になる箇所や



肩凝りや腰痛などの悩みに合わせ、レッスンを行っていきます！



ピラティスで呼吸をたくさん行い、リラックスすることは



赤ちゃんにもたくさんいい呼吸が届けられ、赤ちゃんもリラックスします♪



ご興味がある方はぜひ、お問合せ下さい！


野田


体験レッスンはこちら
http://www.pilates-body.jp/trial/index.html

PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp











  

こんにちは。受付 秋山です。
窓を開けていると風が心地よい日々が続きますね。
本日もLolita's Legacyの受講生が熱心にスタジオに練習に来ています。



先日より、Lolita's Legacyを受講した理由との事で記載していますが、
今回は最終週となります。

Lolita's Legacyを学ぶうちに改めてピラティスの凄さを痛感しました。
身体の使い方が全然違う事も発見し、みるみる自分の身体が変わりました。

猫背で骨盤後傾だった姿勢がどんどんよくなり、身体が強くなりました。
今までとは違い、少しの事で疲れなくなりました。
まさに活力とはこの事だと思いました。

自分が運動をしていた頃にピラティスに出会っていたら、
絶対結果が変わっただろうなと実感。

・人の生活を豊かにする
・活力が出てよりアクティブになる
・スポーツパフォーマンス向上
・綺麗な身体になる

いい事づくしだと思いました。
これは趣味でやっていたら気付けていなかった事。
本気でやるから気付けた事。

もっともっと知りたくなりました。
人に自信をもって完璧な状態で伝えたい！
そう思うようになりました。

私は、指導経験がありません。
これから指導者としての道を進みます。

受講期間が長いので、丁寧にコツコツ学んで行きます。
ピラティスマシンが充実しているので、1人1人がマシンに触れ
練習を極める事が出来ます。

そして受講中に指導者になりたい理由が増えて来て、
お客様の身体が変わっていくのを見たくなりました。

私の土台はLolita's Legacyです。
高く積み上げるものも土台がしっかりしているものなら崩れませんし、ぶれません。

指導経験が無くても、Lolita's Legacyを受講し
自分の強みに出来たなら、それは絶対的な自信になります。

今は最終試験に向けて勉強と練習を頑張ります。
Lolita's Legacyを受講するか迷っている方、
指導経験がなくても大丈夫です。

今月よりいよいよ第3期生がスタートします。
一緒に頑張りましょう。





過去の記事はこちらから・・・
Lolita's Legacyを受講した理由・・・①
http://pilatesbody.i-ra.jp/e1093963.html

Lolita's Legacyを受講した理由・・・②
http://pilatesbody.i-ra.jp/e1095194.html

Lolita's Legacyを受講した理由・・・③
http://pilatesbody.i-ra.jp/e1097377.html



Lolita's Legacyについてはこちら
http://www.pilates-body.jp/JunkoSakurai/

体験レッスンはこちら
http://www.pilates-body.jp/trial/index.html

★スタジオifno★
PILATES BODY STDUIO
●住所：静岡県沼津市高島町25-18　綾栄ビル2F
●電話：055-926-4402
●Mail：info@pilates-body.jp
●Web：http://pilates-body.jp
●定休日：月曜・祝日
●駐車場：タイムズイシバシプラザ／つゆきパーキングをご利用ください
　※駐車場補助あり


秋山  

こんばんは。

今日は雨で気温がぐっと下がり、寒いですね。

私の周りでは気温差のせいか少し、風邪が流行っています。

皆様もお気を付けください。。


今日は先日ご入会されたお客様のお話しをご紹介させていただきます！


その方は8年ほど前に通ってくださっていたとの事でした。


当時はお子様も小さくお仕事もお忙しいので、一度退会されていたのですが


お子様が少し大きくなり、時間に余裕ができ運動をしたいなと考えていて


他のスポーツジムに入会されたそうです。





その後お話を伺っていると・・・


「スポーツジムはなんだかしっくりこなくて、行くのも面倒になって、通えなくなっちゃったの。。。

でも何か運動はしたくて悩んでいた時に、ピラティスボディスタジオを思い出して

インストラクターの方たちもとっても素敵だったし


ピラティスって気持ち良かったからまたやりたいと思って戻ってきたの！」


そんなお言葉を頂けました。。。


本当に嬉しいです！！！！！！


ありがとうございます！


そう、ピラティスは身体が整い、本当に心地いいのです。


生活が楽になり、元気が出てきます。






運動が続かなくて悩んでいる方、一度ピラティスをご体験してみてください♪


野田


体験レッスンはこちら
http://www.pilates-body.jp/trial/index.html

PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp