ピラティス ボディ スタジオ オフィシャルブログ

こんにちは！受付の野田です。



ピラティスは1年前に1年間程度やったことがありました。


その時の私は、続けてはいるものの、ピラティスは難しくて



自分にはできているのかよく分かっていませんでした。



そんな私がここのスタジオに来て驚いたことは


・教えている先生のレベルが高く、どのレッスンに出ても分かりやすいという事


・ピラティスのマットレッスン以外にもシルクサスペンションやストレッチーズ、インスパイリングなど充実したクラスがある事





・様々な種類のマシンがあり、目的や効果に合わせて使い分けることが出来るという事



・何よりもジョセフ・ピラティス直系、第二世代ピラティスティーチャーの代表櫻井の下で、正しく安全なピラティスを受けることが出来るという事






まずは1年何も運動をしていなかったので落ちている体力を取り戻すため、マットクラスに参加することと同時に


身体の不調や悩みを解決するためにどうしたら効果的にレッスンを受けられるのか


インストラクターの先生に相談しました。


つづく

前回の記事はこちらからご覧いただけます

ピラティスで起きる身体の変化①
http://pilatesbody.i-ra.jp/e1096620.html


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