ピラティス ボディ スタジオ オフィシャルブログ

こんにちは！受付の野田です。


身体の不調や効果的にレッスンを受けるためにはどうしたらいいか


インストラクターに相談をしました。


まず私の体の悩みは


①生理痛が重い


②身体に左右差がある

特に足の長さが違う為、長時間歩いたり

少し無理な体勢をとったりすると膝が痛くなる・・・


③お尻が大きくなってきた


④くびれ方が左右で違う


⑤体力、筋力がなくすぐに疲れてしまう


身体の悩みはまだまだたくさんありますが


解剖学が得意で詳しい福永インストラクターに

特に気になっているものを上げて、相談しました



簡単に動きと体を見てもらったのですが

すぐに、「足の甲の動きが悪いこと」、「左の背中が固まっている事」

これが動くようになってくると、足の悩みは治ると思うと教えてくれました！


まさか膝が痛くなることの原因が、足の甲、背中だなんて・・・！


これらの悩みは、ピラティスで改善することが出来ます！！！


身体の左右差があり筋力のない私にマシンクラスはかなりよさそうという事だったので



マシンクラスを中心に、シルクサスペンション、マットクラスを受けて身体の変化を見てみようと決めました。










そんな福永インストラクターのプライベートレッスンは

期間限定でとてもお得に受けることが出来ます！


本当に分かりやすく、1回で効果を感じることが出来るので


身体の不調や悩みがある方、是非一度福永のレッスンを受けてみて下さい♪


詳しくはこちら

http://pilatesbody.i-ra.jp/e1101571.html



野田



つづく

前回の記事はこちらからご覧いただけます

ピラティスで起きる身体の変化①
http://pilatesbody.i-ra.jp/e1096620.html

ピラティスで起きる身体の変化②
http://pilatesbody.i-ra.jp/e1097821.html



PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp