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私がピラティスを始めた理由

「なんとなく身体が辛い、
なんとなく元気が出ない、
そんなことはありませんか？」

私がピラティスを始めるきっかけとなった言葉です。


良く寝ても疲れが取れなかったり
なんとなく元気になれなかったりしていた当時の私は
この言葉に惹かれピラティスを始めることにしました。


始めてみると
今まで意識しなかった自分の姿勢や、
立ち方などの癖や、
呼吸などを日々の生活でも意識できるようになり
続ければ続けるほど、
自分の身体が良くなっていくのがわかりました。
それと同時に、身体が軽く感じるようになり、
気づけば疲れにくくなっているのに気づきました。


骨や筋肉は正しい位置にいないと身体に負担がかかり
それによって寝ても疲れが取れなかったりしていたのですね。


「なんとなく疲れが取れない」などと感じている方
一度、ピラティスを体験してみてください！

体験レッスンはこちら




野田

PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp   
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2018年03月28日 Posted by JPA at 19:23 │Comments(0) │　ーレッスンの様子│★スタジオブログ

SilkSuspension指導者養成コース　残り１席となりました！

４月８日、９日　沼津開催

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Fundamentals Ⅰ,Ⅱ（ファンダメンタルズ1,2）

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これからSilkSuspensionの指導者を目指す方。


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秋山


PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
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2018年03月28日 Posted by JPA at 17:29 │Comments(0) │★指導者養成・ワークショプ│★スタジオブログ│　ー指導者養成コース情報

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