ピラティス ボディ スタジオ オフィシャルブログ

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こんばんは、受付です。

今日は火曜ナイトのレッスン
「インスパイリング」の様子をパシャリと撮りました☆




紐を使って、股関節回りを緩める動きをしているところです。
これが本当に気持ちがいいんです＾＾

この後も、引き続き緩める作業がつづき、
途中から骨盤を閉めるエクササイズに移り変わります。

50分のレッスンで効果的に骨盤へよい刺激を与えられますよ！
私は喜多インストラクターのレッスンが大好きです♡

このインスパイリング、ピラティスとの相性も良いので
ぜひ受けてみてはいかがでしょうか？


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