ピラティス ボディ スタジオ オフィシャルブログ

スタジオでも人気のある「インスパイリング」のレッスン。






よく頂くご質問に


「インスパイリング」ってなんですか？


とあります。



そんな皆様のご質問に


今日はお答えしちゃいます☆☆☆



「インスパイリング」とは


身体の中心部を刺激する=インスパイアー


という言葉からつくられたそうです。


その名の通り、インスパイリングのレッスンでは

表面的な筋肉だけでなく、

身体の中心部から引き締め、

骨盤・骨格にフォーカスした

まさに女性の為のエクササイズです！！






ピラティスボディスタジオでは

毎週火曜日20：00～

毎週金曜日11：30～、20：00～

第1、第3土曜日10：00～

通常レッスンにてご参加いただけます☆


またママの為のインスパイリングレッスンも

毎週金曜日10：10～開催しています☆

産後のママには特に効果的なエクササイズ！！







人気の「インスパイリング」のレッスン

是非皆様ご参加ください★★★



体験レッスンも受付中





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PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
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