ピラティス ボディ スタジオ オフィシャルブログ

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こんにちは。
4月となり、新生活が始まる方も多いですね！
新しい始まりにワクワクしたり、ドキドキしたり・・・
新しい出会いもあると思います♪

先日、テレビで「春のいびき」について取り上げられていました。
春のいびきとは、新生活のストレスや花粉症の影響で
普段かかないいびきをかいてしまう事が「春のいびき」だそうです。

この春のいびきは厄介で、それが癖になり1年中かくこともあるそう。

そんな春のいびきをかかないためにも、「呼吸」が大事になっていきます。
ピラティスでもとっても呼吸は大切です。

まずピラティスのレッスンの前は呼吸でスタートします。

新生活はワクワクする事もありますが、
それに比例してストレスも溜まります。

そんな春だからこそ、生活の習慣にピラティスを取り入れませんか？

ピラティスボディスタジオでは体験レッスンも承っております。

4月から一部レッスン内容が変わっていたり、
スペシャルレッスンがあったり。
盛りだくさんな内容となっています！！



ホームページに大きくタイムテーブルを掲載しておりますのでご覧ください！
http://www.pilates-body.jp/


体験レッスンの詳しい内容はこちら。


ぜひスタジオに足を運んでみてくださいね♪





秋山