ピラティス ボディ スタジオ オフィシャルブログ

こんにちは。

暖かくなってきましたねー。

その分花粉もバンバン飛んでいますが、花粉症の方、頑張りましょうー！



先週、長野のエコーバレーに行ってきました。オリンピックに出ていた藤森選手のホームグランド！
ロングコースがとっても滑りやすい所です。



今年はなんだか調子が良い！バランスも軸もしっかり滑れているのを感じます。
特別意識しているわけでもないのに、なぜだろう・・・



そうでした！

ピラティスはじめて丸２年目になるのでした！現在ピラティスしかしていないので、これしかない！と思いました。


ピラティスは身体を本来の最も最適な状態に戻すエクササイズになるので、日常生活やスポーツにとてもや役立ちます。


今までマット中心レッスンばかり出ていましたが、去年ぐらいからシルクサスペンションやマシンもするようにしました。


シルクサスペンションはとにかく楽しい！！更にその場で効果が実感できます。バランス、身体の感覚が良くなります。







マシンは一見難しそうに見えますが、ニューヨークではおばあちゃんがやっています。
器具がアシストしてくれるので自分一人の力で頑張らなくてもよいのです。





現在スポーツをしている人や、腰痛や肩こりのように身体の調子がなんとなくよくないなーと、思っている人は是非一度体験してみてはいかがでしょうか？


スタッフ一同、皆様のお越しを楽しみにお待ちしております。

小粥

PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
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