ピラティス ボディ スタジオ オフィシャルブログ

おはようございます。
天気も良くて気持ち良い週末の始まりですね！


天気の良い週末の朝、皆さんは何をして過ごしますか？


平日は月曜から金曜まで働いて待ちに待った週末。


何をしようかな、何かしたいな！
と思っている方もいるかと思います。
もちろん、家でのんびり過ごす週末も大切です。


私は週末の予定を立てるのがとても大好きです。


テレビを見て何となく午前中が過ぎてしまっていませんか？


ピラティスボディスタジオでは週末もレッスンを行っています。
土曜は朝9時からレッスンスタートです！



木内インストラクターのレッスンは、初めに週末の凝り固まっている
身体をストレッチポールでほぐしてからフローの動き続けるピラティス
を行います。


この土曜朝のクラスは45分間ですが、
終わった後のスッキリさがとても心地よいです。


また、ピラティスの腹筋シリーズもいくつか行うので、
エクササイズが終わった後自分への達成感があるので
よりスッキリするんです。


お天気の良い週末。


ピラティスボディスタジオは充実した週末の始まりを
お手伝いします！



体験レッスンも行っています♪


秋山