ピラティス ボディ スタジオ オフィシャルブログ

10月のタイムテーブルより

新しいレッスンが開講となります★★★



第２、第４土曜日10：00~

担当　石川インストラクターによる

「からだバー」！！！






≪からだバー≫ってなんだろう？？



とお思いの方も多いと思うので

少しだけご紹介♪






【筋力】


【バランス】


【コーディネーション】


【ストレッチ】


【ほぐし】


この５つの要素をバランスよく取り入れて、
本来持つからだの機能を目覚めさせ、
活き活きとした身体へと導く為のエクササイズです。


からだバーを用いることで、
自らの感覚で良い動きが出来るようになります！



◆◆◆からだバー®1級所持　石川インストラクターより◆◆◆




全身のびのび動かして活性化させます！

ﾊﾞｰがものさしの役割をするので、
左右対象に動くように
導いてくれますよ♪

ピラティスを知っている身体を
更に大きな日常に近い動きで
応用してみましょう！

みなさんならきっと
上手くできる！！

Let's　Challenge!!


初心者の方大歓迎です★★

ぜひ一度ご参加ください(^^)/


【からだバー　担当　石川】
第2、第4土曜日　10：00~


PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp