ピラティス ボディ スタジオ オフィシャルブログ

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こんにちは！
皆さん、平昌オリンピック見てますか？


私はハーフパイプ男子に釘付けでした！
普段とらないビデオまで取って。


平野選手は銀メダルと惜しかったですね。
でもショーン・ホワイトの意地がとてもカッコよく見え、良い決勝だったなあと思いました。


それにしてもあのカッチカチのアイスバーンの上を飛んで、
回って着地してと、とんでもなく恐ろしく、凄い事をやるには、
体のバランスや、体幹が鍛え上げられてないとできないなと思いました。


そんな私も、ピラティスを続けていたらスノーボードが上達し、
上体も低くなり、アイスバーンも怖くなくなりましたよ！


体幹を鍛えることはいいこと尽くし！
そしてピラティスは、身体の中心を支える部分である体幹を鍛えることが出来るエクササイズ！



背骨を中心とした体幹のインナーマッスルを強化。
骨格のバランスが整い、体の歪みなどを正しい位置に戻せ、代謝が上がりダイエットにも！！



そんなピラティスをここピラティスボディスタジオで体験して見ませんか？







ピラティスを簡単に理解しやすく行える、
マシンや道具を使うレッスンが盛り沢山です！



体験レッスン随時受け付けております！
お気軽にお問い合わせ下さい！


小粥

PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp  

大変お待たせいたしました！！


【フランクリンメソッド特別ワークショップ】



３月２５日（日曜日）沼津スタジオにて


のお知らせが出来上がってまいりました！！







マスターティーチャー

モートン・ディスマー

がなんと。。。

ここ、沼津に！！


大変貴重な機会です。




全てのムーブメントやエクササイズの基礎である機能解剖学と生体力学を分かりやすく、

イメージを使って実践的に身に付けていく、革新的な動きを学ぶことが出来る、




大変貴重な機会です。



迷われている方はお早目のお申し込みをお願い致します。




詳細はこちらのページをご覧ください。

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

http://jpa.i-ra.jp/e1079307.html







ご不明な点等ございましたらスタジオまでご連絡下さい。


PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp

  

こんにちは。

まだ春ではないですが、春のような幸せいっぱいのマタニティさんがご来店しました。

希望がいっぱいのブライダル・マタニティ・プライベートレッスンが始まります。

足も意のままにきれいに動かすことが出来ます。


背骨の詰まったところも、よく伸びて活き活きとしますね。





あらゆる方向への背骨の柔軟性が出てきました。
呼吸で肋骨も開きます。どんどん美しくなる様子を見ていて気持ちがいいです。




ここからはBEAUTIFUL!!ショットをメドレーでお楽しみください。













気持ちも身体も美しくなっていくマタニティさん。快適ライフを精一杯サポートいたします。

プライベートレッスンの他、マタニティのグループレッスンも行っています。

お問合せは下記まで。
PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp

  

世界最高品質のピラティス指導者養成コース、本日から3日間、当スタジオで行われます。

1年以上かけて直系ピラティスを学ぶ本コースも、後半に入りました。

本日も歴史を感じる多くの知恵やエピソードが説明の中にはさまれ、コース生の深いうなづきが見られます。


Lolitaさんから公式認定された第二世代ティーチャーの櫻井淳子先生から、身体の動かし方を学びます。


「ああ！全然違う！」「だから、エクササイズ名がこれなのね。」

受講生の真剣さが増します。



使用する道具を変えると、注意をはかるべきところに気づきます！

動きも様々に変化させ、強度を変えていきます。


まだまだ、濃く熱い学びは続きます。未来の直系ピラティス指導者を目指して。  

2月4日・5日の2日間にわたり、

ストレッチーズ講師が全国から集まり合宿が行われました！！



代表櫻井がアメリカから持ち帰った最新のエクササイズを日本に広めていく為の合宿。


真剣な話し合いはもちろんのこと、

本当に楽しそうな笑い声も溢れる合宿でした。






さすが講師の皆さん！


完璧なポージング。。。





ストレッチーズの伸縮性がわかる1枚。



ストレッチーズの支えがあることで
身体の動かしやすさが格段にアップします。




この合宿で完成したエクササイズが、

全国のレッスンで今後取り入れられていきます。


みなさん楽しみにしていてくださいね！





現在オンラインショップでは各サイズ在庫が豊富に揃っております。


ストレッチーズ入荷の記事はこちら

↓↓↓↓↓↓

http://pilatesbody.i-ra.jp/e1079894.html




なかなかレッスンまでは。。。

とお考えの方もお家でDVDをみながらエクササイズに取り組んでいただけます。



ぜひオンラインショップもご活用ください。




オンラインショップはこちらからどうぞ♪

↓↓↓↓↓↓↓

http://www.pbs-shop.com/





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【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp




  

本日も、代表櫻井によるピラティスサークルのレッスンです。


火曜12：40～
水曜18：50～

に行っています。



このピラティスサークルはジョセフ・ピラティスが考案した用具


のうちの一つです。


サークルがあることで、自分自身でどのように動いているのかを


明確に感じる事ができ、動きの質をよくするためのサポートに。



1月と2月サークルのレッスンを行っていますが、



実際にレッスンを受けてくださったお客様のお声をご紹介します。



★頭が正しい位置にある感じで軸が整った

★肩が軽くなった


などなど


他にもたくさんの感想をいただいております。


サークルの良さは体験してみないと分からない！


まだ今月レッスン行っております。


この機会に一度レッスンに来てみてはいかがでしょうか。



体験レッスンも行っております。


そしてなんとこのピラティスサークル、


3月と4月でワークショップを開催いたします！！



残席わずかとなっております。

詳細・お申込はこちらから
https://business.form-mailer.jp/lp/5cafc15b81080


秋山
  

こんにちは。


あっという間に2月になりましたね。


だんだんと春が近づいて来るのが楽しみです！


ピラティスボディスタジオでは、


1月から会員システムの変更に伴い、タイムテーブルも変わりました。


お客様が「ピラティスマシン」を受けやすくなるために


マシンクラスを増設。


更にタイムテーブルに初心者マークを作り、


よりお客様がチャレンジしやすいように。



また、マシンの乗り降りなどからスタートする75分のクラスなど。


初心者クラスから上級者クラスまで幅広く提供させていただいております。


ここでお客様のお声をご紹介します♪

★初めはぎこちなかったけれど、何度も乗り降りするうちに、
　スムーズに乗り降り出来るようになりました。

★五十肩なのにスムーズに動かせた。

★肩の可動域が分かった

★マシンに乗ると身体の調子が良い

などなど。


マシンレッスンでピラティスの良さが分かります！！


初心者レッスンは以下日程で行っております。

火曜11：30～、18：50～
金曜20：00～
土曜11：00～（土曜は隔週で行っております）
日曜12：00～


マシンレッスン受けてみたいけど自信がないという方！


安心して受けていただけます。


特別チケット3枚で1レッスン受講できます。


一緒にマシンレッスンしてみませんか？




体験レッスンはこちらから


秋山


PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
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綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp

  

久しぶりに寒すぎない心地よい朝でしたね！


今日は立春。


新しいことを始めるのにぴったりな日です。

エネルギーが高い日なのでみなさんやる気満々！！



いつもの日曜よりもさらに沢山の会員様にお越しいただきました！


そんな日に。。。

レッスン終了直前の写真しか撮れませんでした・・・・








10：00～のヤムナのレッスンも、
今日が初めての方がたくさんいらっしゃいました。


11：00～ピラティスクラス・シルクサスペンションでは、
久しぶりにお会いする会員様同士の楽しそうな笑い声も！


12：00～のマシンクラス、
初めてマシンを体験する方も笑顔でレッスンに参加されていました。

終わった後はしっかりインストラクターからフォローが入ります！



実は。。。

初めての方も安心してご参加頂けるマシンクラスがいくつかございます。

タイムテーブルで75分と表示されているクラスは、
マシンの名前や使い方からご案内させていただきます。


今までなかなかチャレンジできなかった方もこちらのクラスから参加して頂き、
ピラティスの楽しさをもっともっと感じてください。



もちろんそれ以外のクラスでもご参加お待ちしております！




また、3月より続々開始されるワークショップ、
こちらも絶賛ご参加受付中です！


私が参加しても大丈夫かしら？？

と思われている方、

もちろん大丈夫です！


不安な点等ございましたらスタジオにお問い合わせください。


お問合せ・ご予約お待ちしております。

PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp



  

大変長らくお待たせいたしました。


ストレッチーズが再入荷しました！！




品切れになっていた、Ｌサイズもご用意あります。


Ｍサイズも「パープル」が入荷いたしました。




売切れが続き、皆様には大変ご不便をおかけいたしました。
申し訳ございません。




今後とも、ストレッチーズをよろしくお願いいたします！！



また、3/4(日)にここピラティスボディスタジオでも

ストレッチーズオフィシャルトレーニングワークショップの

開催が決定しています♪






沼津での開催は半年振りです。



今年からストレッチーズを始めようと思っている方。



レッスンにストレッチーズの導入をお考えの方。



初心者でも大歓迎です。



身体にフィットする感覚がやみつきに・・・






ぜひお申込みお待ちしております。



まだ、お席ございます。



お申込みはこちらから。
https://business.form-mailer.jp/lp/9d41a18581054


受付　秋山


PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp  

こんにちは。今日も雪模様ですね。


「家の近くは雪がちらちらと・・・」とおっしゃられていたお客様が何人かいらっしゃいました。


本日もお足元悪いなか、レッスンにご参加下さりありがとうございます！



今日のインスパイリングはわき腹、腰回りウエストシェイプ！！



とことん伸ばし、ストレッチ！！



紐を使うとより効果をを感じます！



毎週好評を頂いております、インスパイリング。


骨盤矯正にとても良いレッスンになっております。


体験レッスンも随時受け付けております。

小粥

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静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp