ピラティス ボディ スタジオ オフィシャルブログ
フランクリンメソッド特別ワークショップ 3時間目は「内臓」
JPA
2018年03月25日 17:34
2時間半という時間がこんなにもあっという間に過ぎていくとは!
2時間目の「コア」は、オレンジ色のフランクリンボールを使って。
立位の動き、ううつ伏せ・仰向けの動き、最後は音楽に合わせてリズミカルに!
集合写真はフランクリンボールを頬に!
3時間目は「内臓」です!
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