ピラティスとスポーツ

こんにちは！
皆さん、平昌オリンピック見てますか？


私はハーフパイプ男子に釘付けでした！
普段とらないビデオまで取って。


平野選手は銀メダルと惜しかったですね。
でもショーン・ホワイトの意地がとてもカッコよく見え、良い決勝だったなあと思いました。


それにしてもあのカッチカチのアイスバーンの上を飛んで、
回って着地してと、とんでもなく恐ろしく、凄い事をやるには、
体のバランスや、体幹が鍛え上げられてないとできないなと思いました。


そんな私も、ピラティスを続けていたらスノーボードが上達し、
上体も低くなり、アイスバーンも怖くなくなりましたよ！


体幹を鍛えることはいいこと尽くし！
そしてピラティスは、身体の中心を支える部分である体幹を鍛えることが出来るエクササイズ！



背骨を中心とした体幹のインナーマッスルを強化。
骨格のバランスが整い、体の歪みなどを正しい位置に戻せ、代謝が上がりダイエットにも！！



そんなピラティスをここピラティスボディスタジオで体験して見ませんか？







ピラティスを簡単に理解しやすく行える、
マシンや道具を使うレッスンが盛り沢山です！



体験レッスン随時受け付けております！
お気軽にお問い合わせ下さい！


小粥

PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp