寒い日の朝は。。。

寒い日が続くと身体も力が入りかた～くなってしまいますね。




今朝のレッスンは
身体の力を抜くところからスタートでした！


ブラブラブラ。。。


それだけでも少し身体が温まります！




寒さのせいだけではなく、


緊張してしまった時、

スマホを見すぎた時、、



急に運動をするのは大変かもしれません。

そんな時はぜひブラブラ身体を揺らしてみてくださいね！




もちろん、

身体を緩めた後は。。。





ピラティスで身体リセットです！



1月も残すところあとわずか。。。。


2月から新しいこと始めたい！！

それが身体を動かすことであったのなら、

ぜひピラティスボディスタジオにいらしてください。



体験レッスン後はみなさんとってもすがすがしいお顔で帰られます。


「すっきりしました～！！」

そんなお声がとても多いです。



寒さに負けない丈夫な身体づくりのために、

ピラティスはじめてみませんか？



体験レッスンのご予約はスタジオまでお願いいたします。



PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
静岡県沼津市高島町25-18
綾栄ビル2階
TEL：055-926-4402
MAIL：info@pilates-body.jp



月曜日はスタジオ定休日となっております。
お間違えのないようお願い致します。