パワーサークル！

火曜日12：40～

代表櫻井の【パワーサークル】！



黒い丸いものが「パワーサークル」です。
ピラティスサークルともいうようです。

こちらを使ったエクササイズ、

体の内側をしっかり使って動いていきます。

レッスン直後に感想をいただきました。


「身体の軸がわかる感じです！」
「肩がものすごく軽くなったんです！」
「頭の位置がちゃんとのっている感じ！」



身体の中に、しっかりと刺激が入ります。
感覚がしっかりとするので、人によってはいつもよりも
少しハードと感じあるかもしれません。
ですが、それは、いつも使っていなかった部分に
スイッチが入ったサイン！

その分、変化を感じやすいのです。


身体感覚をより良くしたい！
挑戦していきたい！！
体のバランスが気になる！
姿勢をすぐに良くしたい！
苦手な部位もしっかりと鍛えたい！

という方はこちらのクラスがおすすめです。

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PILATESBODYSTUDIO
【ピラティスボディスタジオ】
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