手軽なマシン　からだバー®

ピラティス専門スタジオに　からだバー®のレッスンがレギュラー入りしました。

ピラティスインストラクターの導くからだバー®レッスンは、まさにピラティスマシンに乗っている感覚と同じです。

からだバー®を用いることにより、体幹の隅々までスイッチが入り、統合が起こります。


　

腰を反らずに腿の裏を使います。







　




骨盤底筋も使いながら　動きます。





汗を流してチャレンジしました。

ピラティスボディをさらに大きな身体使いに応用します。もっともっとお客様の能力を引き出していきます！