なぜピラティスに道具を使うの？

内腿にボールを挟んでいるのは、
出産で引き伸ばされた〇〇〇〇を働かせることを
分かりやすく感じていただくためです。




手にセラバンドを挟んでいるのは、重くなるバストで
で不安定になる〇〇〇を意識して安定させるためです。



正しい身体使いをしっかり感じて、
日常の育児生活に活かしていただきたい。

そんな強い思いを持って、楽しくレッスンをしています。

レッスンの中で、〇〇〇〇や〇〇〇の大切さがわかります。

子連れママクラス
毎週木曜、金曜10：10～
体験レッスンも行っております。

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インストラクター　石川