５０肩でも動かせる！

沼津は好天に恵まれました。

本日も、初めてのリフォーマークラス７５分　が行われました。

全員、マシンに乗るのが、触れるのが、じっくり見るのが、初めてです！

マシンクラスにようこそ！

説明が印象深かったようで、多種類のマシンの名前もすんなり覚えてしまいました。

最初の一押し

おそるおそる・・・


マットクラスではわからなかったことがわかる！！！




ほら、回を重ねるごとに、綺麗に上がるようになりました。初心者とは思えない仕上がりです。

「肩関節を安定させるって、こういうことなんですね。」

「５０肩でも、この範囲なら、動かせます。」

スプリング（ばね）の重さも、全部覚えてしまいました。
それは・・・初めての方も混乱しないように、覚えやすい説明があるからです。
気になります？

担当インストラクターの特徴がよく出ている、緊張しない、楽しく受けられるクラスです。